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Kollagene haben einen äußerst schlechten Ruf in der Fitness Szene. Wahrscheinlich hast auch du schon einmal davon gehört, dass es sich hierbei um Proteine mit einer biologischen Wertigkeit von 0 handelt.

Es gibt zig unterschiedliche Diäten und verschiedene Meinungen zum Thema Fettabbau und wie man dieses Projekt richtig angeht. Es gibt auch unterschiedliche Lager, die sich praktisch vollkommen widersprechen. Low Carb und Low Fat.

Was macht einen Fitness Junkie eigentlich aus? Wahrscheinlich handelt es sich um positiv besessene Sportler, die sich im Studie so richtig wohl fühlen. Egal wie stressig der Tag war, am Abend kommt man gerne ins Gym um sich dort auszupowern.

Fett ist in vielerlei Hinsicht in Verruf geraten über die letzten Jahre. Nicht nur, dass Fett angeblich fett macht, sondern scheinbar macht Fett auch noch krank. Kein Wunder also, dass uns empfohlen wird uns eher fettarm zu ernähren.

Die meisten von uns bringen mit Vitaminen und Mineralien meist Erkältungskrankheiten und Co. in Verbindung. Oder besser gesagt, die Vermeidung dieses unangenehmen Krankheitsbildes, dessen Symptome uns auch vom Training abhalten können.

Über den Nutzen von BCAA haben wir ja bereits mehrfach berichtet. Und auch das Feedback das wir regelmäßig von Kunden und Anwendern bekommen fällt diesbezüglich nahezu vollständig positiv aus.

Geht es um Muskelaufbau, sind immer das Training, die richtige Kalorienmenge und ausreichend Protein im Gespräch. Was jedoch praktisch immer fehlt, ist die Förderung der passenden Regenerationsstrategie.

Der Sommer steht vor der Türe und die meisten von uns werden mit dem Gedanken spielen, kurz vor dem Sommer noch einmal eine kleine Diät einzulegen. Denn wer möchte nicht gerne seinen Waschbrettbauch im Schwimmbad oder im Urlaub präsentieren?

Magnesium ist ein Mineralstoff den fast jeder kennt. Auch als Nahrungsergänzung. Und meist in Zusammenhang mit Wadenkrämpfe. Oder vielmehr, gegen Wadenkrämpfe. Denn Magnesium kann dabei helfen, die Muskulatur zu entspannen und zu regenerieren.