Blog & Rezepte

Es ist wieder einmal so weit. Die Tage werden kürzer. Die Temperaturen gehen in den Keller. Und mit ihnen auch unsere Immunabwehr und unsere gute Laune. Damit es soweit aber bei dir gar nicht erst kommt, haben wir für dich die besten Tipps.

Keine Männer erlaubt, heißt es heute bei unserem Rezept! Der Frauen Eiweiß Shake ist speziell für den Hochgenuss unserer weiblichen Leserschaft gedacht. Cremig, süß und mit echtem holiday feeling ist er perfekt für einen Mädelsabend gemacht.

Bevor wir uns dran machen und überlegen welches Whey Protein am Besten zu dir passt, müssen wir uns kurz überlegen, was Whey überhaupt ist. Whey Protein kennt man auch als Molkenprotein. Und Molkenprotein ist ein Bestandteil der Milch.

In unserem heutigen Shake Rezept, dem Shape Shake haben wir den Focus auf den Proteingehalt gelegt. Zusammen mit Mandelbutter, Zimt und einer ganz besonderen Milch macht es ihn zum perfekten Frühstück um in Form zu kommen. Das darin verwendete Energybody

Sehr häufig werden wir kontaktiert und bekommen unterschiedliche Fragen zu den Themen Training oder Ernährung. Fragen die immer wieder auftauchen sind etwa ob man Kraft Training vor dem Ausdauertraining machen soll oder besser danach.

Unser heutiges Shake Rezept ist etwas besonderes. Wie der Name schon sagt handelt es sich um einen probiotischen Eiweiß Shake.

Im Web und auf Social Media werden wir ständig von neuen Protein Kreationen inspiriert. Das heutige Rezept mussten wir einfach unbedingt selbst ausprobieren! Die Protein Schnitten von Szene Bloggern wie Protein Pow und Co. haben es uns angetan.

Wer Fett verbrennen möchte, der wird wahrscheinlich damit beginnen Sport zu machen. Und ja…das ist gut und richtig. Und gesund. Doch wie effektiv ist Training für den Fettabbau ohne die Veränderung der Ernährungsgewohnheiten?

Protein lässt nicht nur die Muskeln wachsen, es hilft auch besser zu schlafen. Ist unser Eiweißhaushalt gedeckt sind wir ausgeglichener und schlafen besser. Am besten gleich einmal ausprobieren mit unserem super Protein Schlummertrunk Rezept.