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Es wird schokoladig bei uns in der Shake Küche. Unser heutiges Rezept ist kinderleicht und kommt mit nur 3 Zutaten aus. Der Double Chocolate Shake schmeckt vollmundig und ist eine absolute Eiweiß Bombe, ideal für Fitness Sportler und Sportlerinnen.

Wenn wir an gesunde Lebensmittel denken, dann denken wir in der Regel an Obst und Gemüse. Gesunde Fette. Gute Kohlenhydrate. Eine typische mediterrane Kost Form vielleicht. Zumindest geht es wohl grob in diese Richtung.

Wir haben bereits in der Vergangenheit über Strategien und Möglichkeiten berichtet, wie du es schaffen kannst, deine Sommerfigur pünktlich zur Freibad-Saison zu erreichen.

Dass Protein einen positiven Einfluss auf deine Trainingsergebnisse hat und auf deine Körperzusammensetzung, das dürfte dir hinlänglich bekannt sein. Wer unseren Blog regelmäßig liest, für den sind die positiven Effekte des Proteins ein alter Hut.

Das mag auf den ersten Blick verwirrend klingen. Hat sich jedoch ein ums andere Mal in der Praxis gezeigt. Die Schlafdauer und die Schlafqualität einer Person hängen direkt mit ihrer Körperzusammensetzung und dem entsprechenden Essverhalten zusammen.

Ingwer ist gut für den Magen, den Stoffwechsel und das Gemüt sagt man. Unser Ingwer Orange Shake Rezept bringt also etwas Sonne in den doch so tristen Winter Alltag. Ein warmes wohliges Gefühl zusammen mit bestem Protein und tollem Orangen Geschmack!

Wer Fett abbauen möchte, der muss mehr Kalorien verbrennen als dass er über die Ernährung zuführt. Das bekommt man entsprechend hin, indem man entweder die zugeführte Kalorienmenge reduziert oder die Verbrauchsseite erhöht.

Aufgepasst! Unser heutiges Shake Rezept ist etwas Besonderes, angereichert mit bestem veganen Energybody Systems Soja Mega Protein ist dieses Rezept nicht nur super lecker. Es ist auch noch für Veganer und Leute die Laktose intolerant sind geeignet!

Wieder ein Jahr vorbei. Und immer wenn das neue Jahr startet, wird in der Regel direkt darüber nachgedacht, wie man denn in diesem Jahr am besten und effektivsten in Form kommen kann. Wir haben unsere besten Tipps für dich ausgegraben.