Blog & Rezepte

Neu aus der Energybody „Shake-Küche“! Jede Woche posten wir einen neuen "Super-Shake" als pdf für dich oder dein Studio mit Direkt-Download. Es ist Woche zwei und wir versüßen dir den Montag mit dem Peanut-Butter-Schoko-Crush!

Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff. Das bedeutet, wir müssen unserem Körper ausreichend Magnesium über die Ernährung zuführen, da unser Organismus diesen Mineralstoff nicht selbst herstellen kann.

Ab sofort geben wir dir Einblicke in die Energybody Systems „Shake-Küche“! Jede Woche posten wir einen neuen[nbsp]"Super-Shake" als pdf für dich oder dein Studio als Direkt-Download in unserem Web-Blog. Den Start macht unser fruchtiger Erdbeer-Shake.

Creapure – das Gütesiegel für Creatin! Creatin ist nicht unbedingt gleich Creatin! Zumindest was die Qualität betrifft. Wer auf höchste qualität setzen möchte, der sollte beim Kauf eines Creatin-Produktes unbedingt auf das Creapure-Siegel achten.

3 gute Gründe für Protein zum Fettabbau!: Es wird auch dir nicht entgangen sein, dass Protein immer mehr in den Mittelpunkt rückt, wenn es um Fettabbau geht.

Aminosäuren sind die kleinen Bausteine, aus denen später Protein synthetisiert wird. Proteine kann man sich also demnach als lange Ketten einzelner Aminosäuren vorstellen, die zusätzlich gefaltet und verdreht sind.

Biologische Wertigkeit = 0 – und trotzdem so wertvoll für uns! Die Rede ist hier von Kollagen. Kollagen wurde in den vergangenen Jahren förmlich schlecht geredet. Warum? Weil die biologische Wertigkeit von Kollagenen bei Null liegt.

Wir werden sehr häufig angeschrieben und gefragt, wie denn Fettabbau eigentlich funktioniert und was man konkret tun sollte, um Körperfett abzubauen? Nun, diese Frage ist natürlich komplex.

Wir werden sehr oft gefragt, worauf es bei der Auswahl des Proteinpulvers ankommt, worauf man achten sollte bei der Einnahme und vor allem, wie große die Portion idealerweise sein sollte? Diese Frage lässt sich nicht pauschal beantworten.