Blog & Rezepte

Für einen sonnigen Start in die Woche, ist der QUICK-START-SHAKE genau richtig. Das Rezept könnt ihr hier kostenlos downloaden und damit euren Studiogästen eine große Freude zum Montag bereiten.

Grüner Tee ist ein optimaler Start in den Tag. Und auch du solltest am besten täglich so in deinen Tag starten. Warum? Weil grüner Tee nicht nur deiner Gesundheit gut tut, sondern dich auch fit macht und fit hält.

Gibt es ein perfektes Fitness Training? Oftmals wird hier in drei grundsätzliche Zielsetzungen unterschieden. Kraftausdauertraining mit vielen Wiederholungen und niedrigen Gewichten, Maximalkrafttraining mit viel Gewicht und wenig Wiederholungen.

Alle lieben Cheese-Cake! Jetzt gibt es ihn als Protein Shake, aus unserer Energybody "Shake-Küche". Cremig und fruchtig, der absolute Renner für dich und dein Studio. Einfach das Rezept runterladen, ausdrucken und genießen.

Es ist Montag, es ist Rezepte-Tag! Mit dem Schoko-Kaffee-Shake, wird dein Start in den Tag perfekt. Wie jede Woche bekommst du hier dein kostenloses Rezept, zum Runterladen für dich und dein Studio. Viel Spaß beim ausprobieren.

Vitamin D ist mittlerweile in aller Munde. Und das nicht zu Unrecht. Denn Vitamin D ist ein wichtiges Vitamin für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Wobei Vitamin D eigentlich streng genommen gar kein Vitamin D ist.

BCAA sind die verzweigtkettigen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin. Bekannt sind sie vor allem in der Fitnessbranche und im Kraftsport. Dort werden speziell diese drei einzelnen freien Aminosäuren eingesetzt.

Der cremige „Muscle Freak“ ist bereits unser drittes Rezept aus der Energybody „Shake-Küche“. Jede Woche lassen wir uns ein neues Rezept einfallen. Einfach das Super-Shake Rezept kostenlos runterladen und ausdrucken. Als Special für dich oder dein Studio!

Cholin trägt zu einem normalen Fettstoffwechsel bei. Diese Aussage kennt man wohl von einigen Produkten der Lebenmittel- und Nahrungsergänzungsmittelbranche. Doch was genau ist eigentlich Cholin? Was hat es auf sich mit diesem Inhaltsstoff?