Blog & Rezepte

Whey Protein ist sehr populär in der Fitness Branche. Am häufigsten wird Whey Protein dabei von Kraftsportlern und Bodybuildern zum Muskelaufbau angewendet. Doch scheinbar profitieren nicht nur Fitness Sportler mit dem Wunsch nach mehr Muskelmasse davon.

Der schönste Tod ist wohl der, durch Schokolade. Das dachte sich wohl auch das Team unserer Energybody "Shake-Küche". DEATH BY CHOCOLATE ist unser heutiger Shake, mit Suchtfaktor! Das Rezept könnt ihr hier kostenlos downloaden.

Für einen sonnigen Start in die Woche, ist der QUICK-START-SHAKE genau richtig. Das Rezept könnt ihr hier kostenlos downloaden und damit euren Studiogästen eine große Freude zum Montag bereiten.

Grüner Tee ist ein optimaler Start in den Tag. Und auch du solltest am besten täglich so in deinen Tag starten. Warum? Weil grüner Tee nicht nur deiner Gesundheit gut tut, sondern dich auch fit macht und fit hält.

Gibt es ein perfektes Fitness Training? Oftmals wird hier in drei grundsätzliche Zielsetzungen unterschieden. Kraftausdauertraining mit vielen Wiederholungen und niedrigen Gewichten, Maximalkrafttraining mit viel Gewicht und wenig Wiederholungen.

Alle lieben Cheese-Cake! Jetzt gibt es ihn als Protein Shake, aus unserer Energybody "Shake-Küche". Cremig und fruchtig, der absolute Renner für dich und dein Studio. Einfach das Rezept runterladen, ausdrucken und genießen.

Es ist Montag, es ist Rezepte-Tag! Mit dem Schoko-Kaffee-Shake, wird dein Start in den Tag perfekt. Wie jede Woche bekommst du hier dein kostenloses Rezept, zum Runterladen für dich und dein Studio. Viel Spaß beim ausprobieren.

Vitamin D ist mittlerweile in aller Munde. Und das nicht zu Unrecht. Denn Vitamin D ist ein wichtiges Vitamin für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Wobei Vitamin D eigentlich streng genommen gar kein Vitamin D ist.

BCAA sind die verzweigtkettigen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin. Bekannt sind sie vor allem in der Fitnessbranche und im Kraftsport. Dort werden speziell diese drei einzelnen freien Aminosäuren eingesetzt.