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Kennen wir alle: wir sind unterwegs, möchten trainieren, haben jedoch nicht die Möglichkeit in ein Studio zu gehen. Sei es, weil keines in der Nähe ist, weil wir nicht mobil sind oder weil wir einfach nicht die Zeit haben.

Noch ist der Sommer nicht vorbei und wir haben für euch eine ganz besondere Eis-Kreation gezaubert. Das White-Chocolate-Berry Eis könnt ihr ganz einfach zuhause machen und ihr habt immer ein köstliches Protein Eis im Gefrierfach.

Lange Zeit wurde uns verkauft, dass Fruchtzucker der „bessere Zucker“ sei. Denn er lässt unseren Blutzuckerspiegel nur langsam ansteigen und unsere Insulinreaktion fällt entsprechend niedriger aus. Also wurde begonnen mit Fruchtzucker zu süßen.

Gesundheit ist unser höchstes Gut. Das kann man wohl definitiv so sagen. Und das wird auch jeder unterschreiben. Leider scheinen sich dennoch viel zu weniger Menschen wirklich daran zu halten oder daran zu orientieren.

Schon mal ein Protein Baguette gegessen, nein? Dann wird es Zeit! Mit unserem Protein Baguette mit Rosmarin wird jede Grillparty zum Hit.

Das klingt zu schön um wahr zu sein? Nicht wirklich. Denn es funktioniert tatsächlich. Allerdings muss man hierzu ein klein wenig verstehen, wie unser Körper arbeitet und auf was wir bei unserer Ernährung wirklich achten müssen.

Es ist heiß! In ganz Deutschland können wir uns derzeit an einer Hitzewelle erfreuen, passend dazu haben wir euch nochmal eine erfrischende Eis-Kreation mit unserem Mega Protein einfallen lassen. Die Erdbeer Protein-Nicecream!

Schaut man sich Bodybuilder in diversen Videos an, so kann man schnell erahnen, mit welcher brutalen Intensität sich diese Sportler quälen, um Muskeln aufzubauen. Leicht geht es eben nicht. Sonst würde es wohl jeder probieren – und schaffen.

Eine gesunde Fitness Ernährung ist eine wichtige Grundlage für einen fitten Lifestyle. Das lässt sich nicht wegdiskutieren. Es ist aber nicht immer einfach, sich gesund zu ernähren. Wer hat schon die Möglichkeit sich im Büro perfekt zu versorgen?