Whey Smoothie

Die Smoothies unter den Wheys mit echten Fruchtstückchen. Köstlich fruchtig und als Eis sogar noch erfrischender!

Protein-Shake mit Frucht-Kick

Magst du lieber fruchtige Smoothies oder proteinreiche Whey-Shakes? Oder beides? Dann greife zum Whey Smoothie. Mit diesem erfrischenden Shake bekommst du das Beste aus beiden Welten! Fruchtigen Smoothie-Geschmack und eine große Portion Protein.

Warum ist Eiweiß wichtig?

Das Eiweiß, zum Beispiel in Protein-Smoothies, trägt zum Muskelaufbau und zum Erhalt von Muskelmasse bei. Also eignet sich der Whey Protein-Shake ideal als Post-Workout-Shake nach dem Training. Auch als leckerer und schneller Snack vor dem Training liefert dir der cremige Shake genug Energie, um bis zum Schluss dein Bestes zu geben.

Anwendung als Eiweiß-Smoothie

Gib für eine Portion Protein-Smoothie zunächst 300 ml kaltes Wasser in einen Shaker und füge anschließend 40 g Proteinpulver (= 4 gestrichene Messlöffel) dazu, dann gut schütteln. Täglich 1 Portion des Eiweiß-Smoothies nach dem Training trinken.

Tipp: Für noch mehr Geschmack mit zusätzlich Eiweiß, kannst du das Rezept statt mit Wasser auch mit 300 ml Milch zubereiten. Ein Schuss Joghurt als Bonus-Zutat macht dein Protein-Ergebnis noch cremiger.

Extra-Portion Frische

Du bist eher ein Genießer? Dann mixe den Protein-Smoothie doch zusätzlich mit frischen Früchten, zum Beispiel gefrorene Banane oder Beeren. Das macht deinen Eiweiß-Shake nicht nur fruchtiger, sondern auch cremiger und deinem gemütlichen, fruchtig frischen Sommertag steht dann nichts mehr im Weg.

Extra-Portion Greens

Im Handumdrehen kannst du mit etwas Blattspinat und gefrorenen Erbsen auch einen gesunden grünen Smoothie mit deinem Protein-Smoothie zaubern. Sei kreativ bei der Wahl deiner Zutaten und kreiere deinen individuelles Protein-Rezept.

Fruchtige Abwechslung

Damit's dir im Sommer nicht langweilig wird, gibt es unsere Whey Protein Smoothies in zwei leckeren Geschmacksrichtungen:

• Red Fruits: Vereint den fruchtigen Geschmack und Vitamine aus Kirschen, Erdbeeren, Himbeeren und anderem rotem Obst.
• Yellow Fruits: Die Obst-Klassiker Banane und Apfel in einem leckeren Proteinpulver-Mix kombiniert.

Eiweiß-Smoothie als Eis

Einen ganz heißen Tipp haben wir noch: Mache dein eigenes Whey Smoothie Eis!

Zubereitung:

Fülle dazu einfach den fertig gemixten Whey Smoothie in Eis-Formen und lasse alles einige Stunden in der Tiefkühltruhe einfrieren. Wir nennen es "Next Level Ice" – Eis genießen, ohne schlechtes Gewissen. Kalorienarm, gesund und mit viel Protein!

Mehr Rezepte und Tipps

Folge unserem Blog für noch mehr leckere und gesunde Smoothie-Rezepte oder Rezepte mit viel Eiweiß und wenig Kohlenhydraten. Hier posten wir neben Protein-Rezepten auch Tipps rund um Ernährung, Muskelaufbau und Fettreduzierung.

Wichtiger Hinweis:

• Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
• Kühl und trocken lagern.