Protein-Porridge Rezept zum downloaden

Porridge - bei uns eher als Haferbrei bekannt, ist in einigen Ländern DAS Frühstück überhaupt. Warum also nicht den köstlichen Frühstücksbrei der hauptsächlich aus Kohlehydraten besteht einmal mit mehr Eiweiß pimpen? Genau! Gesagt, getan. Unser köstliches Protein-Porridge Rezept ist durch den Geschmack unseres Eiweißes etwas ganz besonderes. Probiere es aus und lade dir jetzt kostenlos unser Rezept herunter:

Protein-Porridge-Rezept

Jede Woche posten wir neue eiweißreiche Rezepte hier auf unserem Blog.
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Fitness frühstücken mit Protein-Porridge

Das Protein-Porridge schmeckt. In der Mischung aus Haferflocken und Proteinpulver steckt darüber hinaus allerlei Gutes für dich und deinen Körper. Denn die Portion Eiweiß ist ideal für den Muskelaufbau sowie Muskelerhalt und dank des Eiweißes auch für den Stoffwechsel förderlich.

Haferflocken sind von Natur aus gesund und immer eine gute Wahl. Ob nun während einer Diät, als Teil deiner Workout-Ernährung oder einfach so – Haferflocken stecken voller wichtiger Vitamine, Ballaststoffen und Mineralien. Auch antioxidative Stoffe tummeln sich im Porridge herum, was die Zutat auch in der kalten Jahreszeit sehr beliebt macht. Haferflocken sind glutenarm und in unterschiedlichen Variationen zu finden. Für welche Art man sich auch entscheidet, als Haferbrei am frühen Morgen versorgen sie den Körper mit wichtigen Nährstoffen für einen guten Start in den Tag. In einem Porridge stellen Haferflocken den Großteil der Materie dar und können mit Früchten, Nüssen und Schoko- oder Kokos-Nibs verfeinert werden. Das macht ein Protein-Porridge sehr abwechslungsreich, schmackhaft und zum wertvollen Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung.

Mit High-Protein-Porridge energiegeladen in den Tag starten

Haferflocken und Porridge gehören für viele zu einem gesunden Frühstück dazu. Je nach Zubereitung, Zutat und Rezept schmeckt es lecker und liefert uns dank Protein den manchmal mehr als nötigen Energieschub am Morgen. Das ideale Frühstück sieht dabei für jeden unterschiedlich aus, genauso unterschiedlich gestalten sich die Kreationen aus zarten Haferflocken, Milch, Bananen, Zimt, Beeren, Chia-Samen und weiteren natürlichen Zutaten. Eine Schüssel Protein-Porridge nach unserer Rezeptur beinhaltet viel Eiweiß, Haferflocken, Wasser oder fettarme Milch, kleingeschnitten Apfel, Blaubeeren, Himbeeren und zum Abschluss Kokos-Flakes. Jede Zutat leistet einen Beitrag für ein gesundes Frühstück und ausgewogene Ernährung, sodass man nicht nur lecker, sondern auch fit in den Tag startet.

Die Zubereitung ist überdies sehr einfach. Die Portion Haferflocken mit dem Proteinpulver einfach in 350 ml heißem Wasser einrühren und in einer Schüssel für 5 Minuten quellen lassen. Danach nochmals umrühren und mit der Zutat deiner Wahl garnieren. Fertig ist das kohlenhydratarme und eiweißreiche Porridge – ideal für alle Fitness-Fans und den Muskelaufbau. Auch während der Diät macht das Low-Carb-Porridge eine gute Figur. Denn Zucker, Fett oder Milch kommen nur dann in das Rezept, sofern du es wünschst. Auch ohne diese Extra-Portion enthalten unsere Mega-Proteinpulver einen vollen und cremigen Geschmack, der zwar wenig Kalorien und Fett, dafür umso mehr Protein, komplexe Kohlenhydrate und Ballaststoffe innehat. Ein einfaches Rezept und doch ein komplexer Bestandteil deiner gesunden Ernährung.

Das Eiweiß-Porridge Rezept zum Muskelaufbau, Sport, Fitness und Diät

Schnell zubereitet und perfekt dank High-Protein: Das Porridge-Rezept sorgt für gesunden Genuss und schenkt dir wertvolle Energie. Probiere es aus und starte ausgewogen in den Tag. Entdecke auch weitere Mega-Proteinpulver in allerlei leckeren Geschmacksrichtungen. Ob nun als Shake oder als Teil deines Frühstücks – das Energybody Mega Protein versorgt dich mit jedem ml mega gut. Verzichte auf Zucker sowie übermäßige Kalorien und gönne dir komplexe Kohlenhydrate, energiespendendes Eiweiß und Mehrwert durch Nährwert.