KiBa Shake
Unsere Mega Protein Geschmacksrichtungen kann man wunderbar miteinander kombinieren. Aus einem kleinen Experiment wurde auch die heutige Shake-Kreation geschaffen, der leckere Kirsch-Banane-Shake. Wir sind uns sicher, dass jede und jeder von euch schon einmal in den Genuss von der feinen Kombination von Kische und Banane gekommen ist. Richtig? Ihr werdet diesen fruchtigen und gesunden Protein-Shake lieben.
Zutaten
- 1 Messlöffel Energybody Mega Protein Kirsche
- 1 Messlöffel Energybody Mega Protein Banane
- 2 Tassen fettarme Milch (1,5 %), entspricht etwa 250 ml
- 1 Handvoll gefrorene Kirschen
Zubereitung
- Alle Zutaten abmessen und in einen Standmixer geben.
- Mit dem Mixer zu einem cremigen Milchshake mixen. Alternativ mit einem Pürierstab pürieren.
- Anschließend den Protein-Shake in einem Glas portionieren.
- Nach Geschmack den KiBa-Milchshake mit Bananen-Scheiben oder entkernten Kirschen toppen und servieren.
Tipp: Für eine besonders cremige Konsistenz kannst du das Rezept mit einer gefrorenen reifen Banane ergänzen. Und wie wär‘s mit Joghurt oder Quark zur Milch dazu?
Proteinreicher Kraftprotz
Für Fitnessziele wie Abnehmen und Muskelaufbau ist die ausreichende Zufuhr von hochwertigen Proteinen gleichermaßen wichtig für deinen Körper. Mega Protein ist dabei der Kraftprotz unter den Eiweiß-Pulvern und punktet vor allem in der Fitness-Community mit diesen drei Vorteilen:
- Hohe Proteinqualität: Mega-Proteinpulver enthält einen hohen Anteil an hochwertigem Protein. Es wird aus Molke gewonnen und durch spezielle Verarbeitungstechniken von Fett und Laktose befreit. Dadurch enthält es in der Regel einen höheren Proteingehalt pro Portion im Vergleich zu anderen Formen von Molkeprotein. Diese hohe Proteinkonzentration macht Mega Protein zu einer effektiven Quelle für die Erhöhung des Proteinanteils in deiner Ernährung.
- Schnelle Absorption: Mega-Proteinpulver wird leicht vom Körper aufgenommen und verdaut. Es enthält eine hohe Konzentration an essentiellen Aminosäuren, die schnell in den Blutkreislauf gelangen und die Muskelproteinsynthese stimulieren. Dies ist besonders vorteilhaft nach dem Training, wenn der Körper Eiweiß zur Erholung und zum Muskelaufbau benötigt. Die schnelle Absorption von Mega Protein macht es zu einer beliebten Wahl für Sportlerinnen und Sportler.
- Geringer Gehalt an Fett und Kohlenhydraten: Mega-Proteinpulver hat im Allgemeinen einen niedrigen Fett- und Kohlenhydratgehalt. Durch die spezielle Verarbeitungstechnik werden die meisten Fette und die Laktose entfernt. Dies ist vorteilhaft für Personen, die ihre Proteinzufuhr erhöhen möchten, aber gleichzeitig ihre Gesamtfettaufnahme kontrollieren oder ihre Kohlenhydratzufuhr begrenzen möchten.
Weitere Rezepte und Tipps
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Lade dir das Rezept hier kostenlos herunter und lass es dir schmecken!
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