Erdbeer Cheese-Cake-Shake

Rezepte

Alle lieben Cheese-Cake! Jetzt gibt es ihn als Protein Shake, aus unserer Energybody "Shake-Küche".Cremig und fruchtig, der absolute Renner für dich und dein Studio. Einfach das Rezept runterladen, ausdrucken und den flüßigen Käsekuchen Erdbeer Mix genießen. Viel Spaß beim ausprobieren!

Cheese-Cake-Shake-Rezept

Shake it: Erdbeer Käsekuchen Shake Rezept

Die Liste der Zutaten ist nicht lang, die Zubereitung noch kürzer. Für den fruchtig-cremigen Protein Shake braucht ihr:

1 Messlöffel Energybody Mega Protein Vanille
1 1⁄4 Tassen Wasser
8 gefrorene Erdbeeren
4 Esslöffel fettarme Sour-Cream
Süßstoff (optional)

Jetzt ist Fingerspitzengefühl gefragt. Alles Zuaten werden in den Mixer gegeben und gemixt. Fertig ist der Cheesecake Shake mit fruchtigem Erdbeergeschmack.

Käsekuchen ohne Boden, aber mit Protein

Bei der Zubereitung habt ihr selbstverständlich die Chance das Rezept nach eurem Gusto anzupassen. Warum nicht mal anstatt Sour-Cream Magerquark nutzen? Oder statt Süßstoff Zucker in die Mixtur geben. Ob ihr frischen Erdbeeren den Gefrorenen vorzieht oder lieber Käsekuchen mit Bananen, Himbeeren oder süßen Trauben garniert – bei der Wahl der Zutaten habt ihr freie Hand. Kreiert euren eigenen High Protein Shake und schickt uns euer Rezept. Unsere Shake-Küche freut sich immer über ein neues Rezept und präsentiert mit etwas Glück eure Kreationen demnächst im Energybody-Blog.

Low Carb / High Protein Käsekuchen mit Erdbeeren

Feste Nahrung braucht der Mensch, dachten wir uns und haben im Anschluss an den Cheesecake Shake gleich noch de Backmütze aufgezogen. Denn das Energybody Mega Protein Vanille Pulver macht auch als Zutat zum Backen eine gute Figur. Die Idee: ein leckerer Low Carb Cheesecake. Das Ergebnis: ein leckerer Kuchen voller Protein und Geschmack.

Für den High Protein Cheesecake haben wir folgende Zutaten zusammengesammelt:

2,5 Esslöffel Energybody Mega Protein Vanille
500 g Magerquark
200 ml fettarme Milch
3 Eier
50 g Zucker
Zitronenabrieb
Erdbeere (Alternativ Mandarinen oder Bananen)

Alles eine Frage der Zutaten: Chessecake Nährwerte durch Quark, Frucht und Protein

Ähnlich wie bei der Zubereitung des Käsekuchen Shake hält sich der Aufwand beim High Protein Cheesecake in Grenzen. Einfach alle Zutaten in einer Schale verrühren, die kleingeschnittenen Früchte unterrühren und abschmecken. Das Gemisch in eine Kuchenform geben und in einem auf 175° C Umluft vorgeheizten Backofen in ein Wasserbad stellen und für etwa 60 Minuten backen. Sollte die Oberfläche vom Kuchen seine gewünschte Farbe erreicht haben, aber noch nicht durchgebacken sein, kann man die Form mit etwas Backpapier abdecken.

Ist der Käsekuchen fertig gebacken, stellt man ihn für circa 2 Stunden in den Kühlschrank. Folglich kann man den Protein Käsekuchen aus der Form lösen und nach Lust und Laune mit Früchten, Puderzucker oder Kokosraspeln garnieren. Fertig ist der leichte Protein Käsekuchen für jede Gelegenheit.

Protein Cheesecake und Erdbeer Cheesecake Shake

Ob ihr nun euch den proteinreichen Erdbeer Chessecake Shake für euere Trainingsroutine gönnt oder mal das Rezept für High Protein - Low Carb Käsekuchen ohne Boden aber mit fruchtigen Früchten probiert – geschmacklich seit ihr mit dem Energybody Mega Protein immer vorne mit dabei. Unsere zwei Kreationen versorgen euch nicht nur mit wertvollem Protein, sondern enthalten auch weitere wichtige Nährwerte und Vitamine aus frischen oder gefrorenen Früchten. Probiert es aus, mixt oder backt euch den Protein Käsekuchen mit Energybody Mega Protein. Lasst es euch schmecken.

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