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White-Chocolate-Berry Protein Eis am Stiel

03. Sep, 2018

Noch ist der Sommer nicht vorbei und wir haben für euch eine ganz besondere Eis-Kreation gezaubert. Das White-Chocolate-Berry Eis könnt ihr ganz einfach zuhause machen und ihr habt immer ein köstliches Protein Eis im Gefrierfach. Es besteht aus unserem köstlichen White-Chocolate Whey und dem fruchtigen Mega Protein Himbeere-Joghurt und ist sicher auch bei Kid's ein Hit! Ausprobieren lohnt sich.

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Die 3 besten Workouts für unterwegs

06. Sep, 2018

Kennen wir alle: wir sind unterwegs, möchten trainieren, haben jedoch nicht die Möglichkeit in ein Studio zu gehen. Sei es, weil keines in der Nähe ist, weil wir nicht mobil sind oder weil wir einfach nicht die Zeit haben. Vielleicht befinden wir uns gerade auf einer Business Reise und müssen unser Training schnell zwischen zwei Termine schieben oder zwischen das Ende eines Meetings und dem anschließenden Dinner. Das Einzig was uns zur Verfügung steht ist vielleicht das Hotel-Gym. Und wie wir alle wissen, die meisten dieser Hotel Studios sind mehr als dürftig ausgestattet. Also müssen wir andere Möglichkeiten und Lösungen finden. Die besten haben wir für euch zusammengefasst und niedergeschrieben.

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Fruchtzucker – wirklich besser als normaler Zucker?

30. Aug, 2018

Lange Zeit wurde uns verkauft, dass Fruchtzucker der „bessere Zucker“ sei. Denn er lässt unseren Blutzuckerspiegel nur langsam ansteigen und unsere Insulinreaktion fällt entsprechend niedriger aus. Also wurde begonnen mit Fruchtzucker zu süßen. Es gibt mittlerweile Marmeladen und Co. die nur noch mit Fruchtzucker gesüßt werden. Vor allem Diabetikerprodukte sind betroffen. Was auf den ersten Blick auch Sinn ergibt. Denn Fruchtzucker wird insulinunabhängig verstoffwechselt. Und es ist ja gerade das Insulin, welches beim Diabetiker fehlt. Wie sich aber herausstellen sollte, ist dieses Vorgehen ein fataler Fehler.

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Chocolate-Peanutbutter Protein Muffins Rezept

27. Aug, 2018

Köstlich. So würden wir unsere Chocolate-Peanutbutter Protein Muffins beschreiben. Sie sind locker und luftig und das Beste ist - sie sind ganz ohne Mehl und damit Glutenfrei und haben weniger Kohlenhydrate als herkömmliche Muffins. Das Rezept ist mit Erythrit gemacht und basiert auf der Süße von Bananen. Wir haben dich neugierig gemacht? Dann schau jetzt in unser super einfaches und köstliches Chocolate-Peanutbutter Protein Muffin Rezept und überzeuge dich selbst.

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Jetzt aktiv und auch in 10 Jahren noch gesund

23. Aug, 2018

Gesundheit ist unser höchstes Gut. Das kann man wohl definitiv so sagen. Und das wird auch jeder unterschreiben. Leider scheinen sich dennoch viel zu weniger Menschen wirklich daran zu halten oder daran zu orientieren. Die Zahl an übergewichtigen Menschen und angehenden Diabetikern steigt ja schließlich nicht umsonst. Dabei ist es gar nicht so schwer, etwas dagegen zu tun. Eine Studie zeigt zudem, Personen die heute einen aktiven Lifestyle führen, haben eine deutlich höhere Chance, auch in 10 Jahren noch gesund zu sein.

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Protein Baguette mit Rosmarin - IQ's Kitchen

20. Aug, 2018

Schon mal ein Protein Baguette gegessen, nein? Dann wird es Zeit! Mit unserem Protein Baguette mit Rosmarin wird jede Grillparty zum Hit. Vollmundig im Geschmack zaubert unser Mega Protein Pure einen fluffigen Teig der neutral schmeckt und sich super backen lässt. Verfeinert mit Rosmarin und Knoblauchpulver schmeckt es definitiv nach Sommer.

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