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Protein-Porridge Rezept zum downloaden

21. Mai, 2018

Porridge - bei uns eher als Haferbrei bekannt, ist in einigen Ländern DAS Frühstück überhaupt. Warum also nicht den köstlichen Frühstücksbrei der hauptsächlich aus Kolehydraten besteht einmal mit mehr Eiweiß pimpen? Genau! Gesagt, getan. Unser köstliches Protein-Porridge Rezept ist durch den Geschmack unseres Eiweißes etwas ganz besonderes. Probiere es aus und lade dir jetzt kostenlos unser Rezept herunter:

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Vermeide diesen Trainingsfehler wenn du deine Figur verbessern möchtest!

17. Mai, 2018

Sicherlich möchtest auch du Muskeln aufbauen und/oder Fett abbauen. Das wird dein übergeordnetes Ziel sein. Was benötigst du dafür? Einen Plan. Einen strukturierten Plan. Klar. Doch so klar scheint die Sache nicht zu sein. Denn wie viele Studios und Fitnessketten gibt es, in denen Neumitglieder im besten Fall noch eine kurze Einweisung in ein paar Geräte bekommen, von dann an jedoch auf sich alleine gestellt sind? Jede Menge! Und genau das könnte dich deinen Erfolg kosten. Oder anders (und ehrlicher) ausgedrückt: du gehst regelmäßig ins Fitness Studio, trittst aber permanent und dauerhaft auf der Stelle. Genau das konnten Wissenschaftler beobachten, die genau das untersucht haben.

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Erdbeer Protein Shake Rezept zum downloaden

14. Mai, 2018

Der Erdbeer Protein Shake ist unser Protein Rezept der Woche für euch. Köstliche Erdbeeren zusammen mit cremigem Protein Pulver für einen perfekten Shake nach dem Workout. Genieße den Geschmack des Sommers und lade dir jetzt kostenlos das Rezept für deine Sammlung herunter.

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Die besten Tricks zu deiner Bikinifigur 2018

10. Mai, 2018

Frauen haben es schwer. Wirklich. Zumindest was den Fettabbau angeht. Denn der Körper einer Frau wehrt sich vehement gegen den Fettabbau. Zumindest wenn es um die letzten Kilos geht. Vielleicht ist es dir auch schon einmal aufgefallen: Frauen mit einem super schlanken Oberkörper und schon leichten Six Pack Ansätzen haben oftmals noch deutlich mehr Fett rund um die Oberschenkel und um die Hüfte, als dass es der Look im Oberkörper erahnen lassen würde. Doch woran liegt das? Warum ist der Körper einer Frau so unbarmherzig gegenüber einem Diätvorhaben und einer Bikinifigur? Die Antwort liegt an den Fettzellen selbst.

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Protein-Fluff Rezept zum downloaden

09. Mai, 2018

Protein Fluff - was ist das denn? Die Cremige köstliche Masse besteht aus sehr simplen Zutaten und ist der neueste Trend in Sachen Protein-Rezepten. Locker, luftig zergeht der Fluff auf der Zunge. Jetzt kostenlos unser Protein Fluff Rezept herunterladen und genießen!

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Mehr Ausdauer – sofort!

24. Mai, 2018

Wer will nicht fitter werden? Bessere Leistungen erbringen und im Gym nach vorne kommen…klar…wir alle wollen das. Und in Zeiten, zu denen Volksläufe mehr denn je im Trend liegen, ist es auch nicht unüblich eine bessere Ausdauerleitung erreichen zu wollen. Dazu muss man natürlich trainieren. Logisch, dass man darum nicht herumkommt. Allerdings gibt es noch weitere Möglichkeiten die Ausdauerleistungsfähigkeit zu optimieren. In zwei simplen Schritten die sofort wirken…

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