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Vermeide diesen Trainingsfehler wenn du deine Figur verbessern möchtest!

17. Mai, 2018

Sicherlich möchtest auch du Muskeln aufbauen und/oder Fett abbauen. Das wird dein übergeordnetes Ziel sein. Was benötigst du dafür? Einen Plan. Einen strukturierten Plan. Klar. Doch so klar scheint die Sache nicht zu sein. Denn wie viele Studios und Fitnessketten gibt es, in denen Neumitglieder im besten Fall noch eine kurze Einweisung in ein paar Geräte bekommen, von dann an jedoch auf sich alleine gestellt sind? Jede Menge! Und genau das könnte dich deinen Erfolg kosten. Oder anders (und ehrlicher) ausgedrückt: du gehst regelmäßig ins Fitness Studio, trittst aber permanent und dauerhaft auf der Stelle. Genau das konnten Wissenschaftler beobachten, die genau das untersucht haben.

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Erdbeer Protein Shake Rezept zum downloaden

14. Mai, 2018

Der Erdbeer Protein Shake ist unser Protein Rezept der Woche für euch. Köstliche Erdbeeren zusammen mit cremigem Protein Pulver für einen perfekten Shake nach dem Workout. Genieße den Geschmack des Sommers und lade dir jetzt kostenlos das Rezept für deine Sammlung herunter.

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Die besten Tricks zu deiner Bikinifigur 2018

10. Mai, 2018

Frauen haben es schwer. Wirklich. Zumindest was den Fettabbau angeht. Denn der Körper einer Frau wehrt sich vehement gegen den Fettabbau. Zumindest wenn es um die letzten Kilos geht. Vielleicht ist es dir auch schon einmal aufgefallen: Frauen mit einem super schlanken Oberkörper und schon leichten Six Pack Ansätzen haben oftmals noch deutlich mehr Fett rund um die Oberschenkel und um die Hüfte, als dass es der Look im Oberkörper erahnen lassen würde. Doch woran liegt das? Warum ist der Körper einer Frau so unbarmherzig gegenüber einem Diätvorhaben und einer Bikinifigur? Die Antwort liegt an den Fettzellen selbst.

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Die effektivste Diät der Welt

03. Mai, 2018

Yeah! Bald ist es wieder soweit. Die Sonne kommt heraus. Die Temperaturen steigen. Das Freibad öffnet und die Badesee Saison wird eingeläutet. Endlich werden die dicken Pullover wieder gegen Bikini und Badehose getauscht. Was uns auch direkt zum eigentlichen Problem bringt: denn wir sind vielleicht nicht einmal in der Form in der wir sein wollen, um in unsere Badeklamotten zu hüpfen. Besser also, einen guten Diätplan in der Hinterhand zu haben.

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Protein-Fluff Rezept zum downloaden

09. Mai, 2018

Protein Fluff - was ist das denn? Die Cremige köstliche Masse besteht aus sehr simplen Zutaten und ist der neueste Trend in Sachen Protein-Rezepten. Locker, luftig zergeht der Fluff auf der Zunge. Jetzt kostenlos unser Protein Fluff Rezept herunterladen und genießen!

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Die 4 schlimmsten Fehler die du vermeiden solltest um deine Strandfigur in diesem Jahr nicht wieder zu verpassen

26. Apr, 2018

Frauen haben es schwer. Wirklich. Zumindest was den Fettabbau angeht. Denn der Körper einer Frau wehrt sich vehement gegen den Fettabbau. Zumindest wenn es um die letzten Kilos geht. Vielleicht ist es dir auch schon einmal aufgefallen: Frauen mit einem super schlanken Oberkörper und schon leichten Six Pack Ansätzen haben oftmals noch deutlich mehr Fett rund um die Oberschenkel und um die Hüfte, als dass es der Look im Oberkörper erahnen lassen würde. Doch woran liegt das? Warum ist der Körper einer Frau so unbarmherzig gegenüber einem Diätvorhaben und einer Bikinifigur? Die Antwort liegt an den Fettzellen selbst.

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