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Der Bauch muss weg: Die besten Tools zum Fettabbau

14. Mär, 2019

Der Sommer kommt. Und wenn du rechtzeitig einen Six Pack haben möchtest, solltest du nicht zögern. Denn die Zeit wird von Tag zu Tag knapper. Also ran an den Speck. Wir zeigen dir ganz genau, welche Tools für den Fettabbau wichtig sind und wie du sie am besten einsetzt.

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Probleme beim Muskelaufbau: Die 7 schlimmsten Fehler die du vermeiden solltest

14. Mär, 2019

Möchtest du schneller Muskeln aufbauen? Ohne auf lästigen Plateaus fest zu hängen? Dann lies dir diesen Artikel sorgfältig durch. Am Ende wirst du die sieben schlimmsten Fehler kennen, die fast alle machen und dadurch kaum Fortschritte erzielen. Außerdem weißt du ganz genau, wie du genau diese Fehler vermeidest.

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7 Geheimtipps für Hobby Läufer - 2019 zur neuen Bestzeit

13. Mär, 2019

Du bist begeisterter Hobby Läufer und interessierst dich für Trainingsstrategien der Profis, die du auch als Amateur umsetzen kannst? Und von denen du wirklich profitierst, um deine Zeit beim nächsten Lauf zu verbessern? Dann haben wir 7 Geheimtipps für dich, mit denen du unabhängig von der Streckendistanz in diesem Jahr eine neue Bestzeit läufst. Je mehr du von den folgenden Tipps und Tricks in die Praxis umsetzt, desto stärker der Einfluss auf deine Running Performance.

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Mehr Energie im Alltag - so fühlst du dich sofort fitter

12. Mär, 2019

Fühlst du dich häufig müde? Oder kämpfst du regelmäßig mit dem 15-Uhr-Loch? Das muss nicht sein. Die richtigen Strategien im Alltag helfen dir dabei, dich sofort fitter zu fühlen und mehr Energie zu haben. In Job, Freizeit und beim Sport. Hier findest du die besten Energy Booster, die du sofort in den Alltag umsetzen kannst.

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Aktuelle Ernährungstrends unter der Lupe

07. Feb, 2019

Selten dass nicht gerade irgendein Ernährungstrend für Schlagzeilen sorgt. So auch derzeit. Nachdem die Trends um Superfood und Detox etwas abgeflacht sind, beherrschen derzeit sehr kontroverse Trends die Fitness- und Gesundheitsszene. Konkret handelt es sich hierbei um die ketogene Ernährung und die vegane Ernährungsform. Grund genug für uns, einen Blick darauf zu werfen und Licht ins Dunkel zu bringen.

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4 Gründe warum du zum Sommer hin eine Low Carb Ernährung probieren solltest

14. Feb, 2019

Regelmäßig zum Frühjahr hin sind die meisten Fitness Sportler/innen daran interessiert, Körperfett zu verlieren, um im Sommer eine gute Figur im Schwimmbad oder am Strand abzugeben. Auch 2019 ändert nichts an diesem Fakt. Daher ist es also auch für uns an der Zeit, wieder tief in die Trickkiste zu greifen, um dich bestmöglich dabei zu unterstützen, dieses Ziel in diesem Jahr sicher zu erreichen. Wir haben die wichtigsten Gründe für dich zusammengefasst, warum du dein Ziel mit einer kohlenhydratarmen Ernährung in diesem Jahr erreichen kannst.

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